Podstawy zdrowego trybu życia Zdrowy tryb życia jest istotny, wpływa pozytywnie na samopoczucie oraz wygląd. Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta, która powinna uzupełniać wszystkie ważne składniki odżywcze, witaminy i minerały, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Kolejną ważną kwestią jest odpowiednie nawodnienie. Każdy organizm ma nieco inne zapotrzebowanie, które jest …