Fibromialgia – nierówna walka z bólem

Zdrowie

Fibromialgia jest chorobą o nieznanej przyczynie, na której obraz kliniczny składa się przewlekłe odczuwanie bólu w miejscach typowych oraz uogólnionym bólem mięśniowo-stawowym. Na ogół chorują kobiety o morfologii kaukaskiej. Prócz bólu osoby cierpiące na fibromialgię muszą zmagać się z zaburzeniami snu, lękiem, depresją czy zmęczeniem. Jest to szeroki wachlarz dolegliwości, który w sposób drastyczny wpływa na jakość życia.
Rozpoznanie choroby nastręcza klinicystom dużych problemów. Przede wszystkim dlatego, że nie ma badań dodatkowych, które mogłyby przybliżyć prawidłowe rozpoznanie. Diagności opierają się głównie o badanie podmiotowe i wykluczenie innych chorób. Sposobem na przybliżenie się do prawidłowego rozpoznania stanowią kwestionariusze i mapy bólu ciała.

Ból jest zjawiskiem odczuwanym subiektywnie i indywidualnie. Oznacza to, że jeżeli ktoś mówi, że go boli i ból jest silny to nikt nie ma podstaw wątpić, że tak się nie dzieje. Znamy dwa główne rodzaje bólu – ostry i przewlekły. W przypadku bólu ostrego można łatwo ustalić bodziec, który go wywołuje. Niestety ustalenie przyczyn bólu przewlekłego jest bardziej skomplikowane. Dodatkowo leczenie go nastręcza dużej ilości problemów. Dlatego też powstaje pytanie – fibromialgia jak lepiej radzić sobie z bólem? Pierwszą nasuwającą się odpowiedzią jest fakt, że osoby, które doświadczają bólu przez długi czas powinny zaimplementować do swojego życia nie tylko rozwiązania farmakologiczne (leki przeciwbólowe, leki przeciwdepresyjne), ale także oddziaływania psychologiczno-psychoterapeutyczne. Podstawą do tego typu podejścia jest wspomniany wyżej fakt o subiektywnym odczuwaniu bólu. Dlatego też osoby, które doświadczają lęku zdecydowanie częściej klasyfikują dany bodziec bólowy jako silniejszy niż pozostałe grupy osób badanych. Odziaływania psychoterapeutyczne ukierunkowane na radzenie sobie z lękiem mogą przynieść korzyść dla osób, które odczuwają przewlekły ból. Innym sposobem na łagodzenie dolegliwości stanowi wysiłek fizyczny. Zwłaszcza długotrwały wysiłek aerobowy. Dzieje się tak, gdyż organizm wytwarza endogenne opioidy, które modulują transmisje bólu. Pozostałe metody redukcji bólu stanowi akupunktura, hydroterapia, krioterapia czy przezczaszkowa stymulacja prądem stałym.

Radzenie sobie z bólem jest trudnym zagadnieniem, które wymaga efektywnej komunikacji między pacjentem a lekarzem oraz wspierającego środowiska najbliższych. Niestety nie każdy może liczyć na wystarczającą uwagę ze strony otoczenia, co wydłuża lata spędzone w cierpieniu.

Zdrowie
Informacje na temat arctium lappa

Czym jest acrtium lappa? Arctium lappa czyli łopian większy jest jednym z gatunków roślin, które przynależą do rodziny astrowatych. Bardzo często spotykamy się z innymi nazwami dla tej rośliny – w zależności od rejonu, na łopian większy mówi się łopuch, kostropień, topień, głowacz czy też dziady. Gdzie występuje arctium lappa? …

Zdrowie
Czym są nasiona chia

Co to jest chia? Nasiona chia są często określane jako „supefood”, ponieważ pomimo niewielkich rozmiarów – są pełne składników odżywczych, w tym kwasów tłuszczowych Omega-3, żelaza, wapnia i przeciwutleniaczy. Mają łagodny, orzechowy smak i mogą być dobrym dodatkiem do zbilansowanej diety. Nasiona Chia zwane również Salba chia lub meksykańską chia …

Zdrowie
Do czego jest potrzebna witamina D?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi narzeka na jakieś bóle i choroby. Wszystko dlatego, że cierpią na niedobory witamin i minerałów. Trzeba wspomnieć, iż są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Chyba jedną z najczęściej brakujących witamin w ludzkim ciele jest witamina D. Dlaczego? Wszystko dlatego, iż jest ona …