Uroda

Dieta, sport

Jakie sporty są skuteczne w odchudzaniu? Informacje Stworzenie możliwości do wykonywania aktywności fizycznej w życiu codziennym zapewnia podobny wpływ na organizm jak dieta. Ponadto, gdy naczynia krwionośne otwierają się z powodu pocenia, poprawia się przepływ krwi i zwiększa się metabolizm, co skutkuje efektem detoksykacji. Poruszając się trochę mocniej, napinasz mięśnie, …

Zdrowie

Masaże dla sportowców

Rodzaje masażu dla osób uprawiających sport: Masaże dla sportowców: Masaż sportowy przed zawodami – informacje Za masaż przed zawodami uważa się wykonanie sesji do 2 dni przed zawodami. W tej fazie sportowiec znajduje się zarówno w stanie szczególnej „pobudliwości nerwowej spowodowanej napięciem przed zawodami, jak i wzrostem kurczliwości mięśni spowodowanym …